Czym jest stopa końska – poznaj objawy, które trudno przeoczyć Stopa końska to zniekształcenie lub nieprawidłowe ustawienie stopy, w którym utrwala się jej zgięcie podeszwowe, czyli skierowanie palców i przodostopia w dół. W praktyce oznacza to, że pięta ma ograniczony kontakt z podłożem albo w ogóle go nie uzyskuje, a stopa nie pracuje w naturalnym
Read MoreCzym naprawdę jest szpotawość stópek – i kiedy to naturalny etap rozwoju Szpotawość stópek u dzieci to ustawienie, w którym kończyny dolne układają się na zewnątrz, a między kolanami pojawia się odstęp mimo złączonych stóp lub kostek. W praktyce rodzice zauważają, że maluch stoi lub chodzi z nogami przypominającymi kształt litery O, a stopy mogą
Read MoreKolana szpotawe a sport – kiedy aktywność wspiera, a kiedy przeciąża Kolana szpotawe a sport to temat, który wymaga indywidualnego spojrzenia. Kolana szpotawe oznaczają ustawienie kończyn, w którym kolana oddalają się od siebie przy złączonych stopach. Taka oś nóg może zmieniać rozkład obciążeń w stawach kolanowych, biodrach i stopach, a podczas ruchu wpływać na sposób
Read MoreLejkowata klatka piersiowa u niemowląt – co warto wiedzieć Lejkowata klatka piersiowa u niemowląt to wrodzone zniekształcenie mostka i przedniej ściany klatki piersiowej, w którym jej środkowa część jest zapadnięta do środka. U jednych dzieci wgłębienie jest bardzo delikatne, u innych bardziej widoczne, zwłaszcza podczas kąpieli, przewijania lub głębszego oddechu. Często właśnie wtedy rodzice po
Read MoreIle za skręcenie stawu skokowego – od czego naprawdę zależą koszty Odpowiedź na pytanie ile za skręcenie stawu skokowego nie jest jednakowa dla każdego pacjenta, bo końcowy koszt zależy przede wszystkim od stopnia urazu, zakresu potrzebnej diagnostyki, konieczności konsultacji lekarskiej i czasu rehabilitacji. Przy lekkim skręceniu wydatki zwykle ograniczają się do badania ortopedycznego lub konsultacji
Read MoreNajczęstsze błędy treningowe – które ćwiczenia mogą pogłębiać lordozę Osoby zastanawiające się, jakich ćwiczeń unikać przy pogłębionej lordozie, powinny zwrócić uwagę przede wszystkim na ruchy nasilające przeprost w odcinku lędźwiowym. Ryzykowne bywają źle wykonywane przysiady, zwłaszcza głębokie warianty z dużym ciężarem, gdy miednica ustawia się w nadmiernym przodopochyleniu, a brzuch traci stabilizację. Podobnie działa częste
Read MoreCzym są bóle wzrostowe u nastolatków – objawy, które najczęściej budzą niepokój Bóle wzrostowe u nastolatków objawy to określenie dolegliwości bólowych pojawiających się najczęściej w okresie intensywnego dojrzewania i zwiększonej aktywności fizycznej. Choć nazwa jest powszechnie używana, współczesna wiedza wskazuje, że nie chodzi wyłącznie o sam „wzrost kości”, ale raczej o przejściowy przeciążeniowy ból mięśni
Read MoreDlaczego cwiczenia na staw skokowy po kontuzji są tak ważne – poznaj fundament bezpiecznego powrotu do sprawności Odpowiednio dobrane cwiczenia na staw skokowy po kontuzji są jednym z najważniejszych elementów powrotu do pełnej sprawności. Po skręceniu, przeciążeniu czy unieruchomieniu staw skokowy traci nie tylko siłę, ale też czucie głębokie, kontrolę ruchu i naturalną stabilizację. To
Read MorePlastyka niestabilności rzepki – kiedy to rozwiązanie naprawdę pomaga Plastyka niestabilności rzepki to zabieg operacyjny stosowany wtedy, gdy rzepka nie porusza się stabilnie w bruździe kości udowej i ma tendencję do bocznego przemieszczania się lub zwichania. Najczęściej celem operacji jest odtworzenie prawidłowego prowadzenia rzepki, poprawa ustawienia tkanek stabilizujących oraz zmniejszenie ryzyka kolejnych epizodów. Takie leczenie
Read MoreSkręcenie stawu skokowego – gips czy orteza i od czego naprawdę zależy wybór Skręcenie stawu skokowego to uraz, w którym dochodzi do przekroczenia fizjologicznego zakresu ruchu i uszkodzenia więzadeł stabilizujących kostkę, najczęściej po nagłym podwinięciu stopy. Typowe objawy to ból, obrzęk, tkliwość, zasinienie, ograniczenie chodzenia oraz poczucie niestabilności stawu. Właśnie dlatego pytanie skręcenie stawu skokowego
Read More
