Kategoria: Poradnik

  • Fizjopraktyka
  • Możliwość komentowania Gonartroza – jak ćwiczenia i fizjoterapia pomagają w chorobie zwyrodnieniowej kolana? została wyłączona
Gonartroza – jak ćwiczenia i fizjoterapia pomagają w chorobie zwyrodnieniowej kolana?

Czym jest gonartroza? Gonartroza, czyli choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego, to jedna z najczęstszych przyczyn bólu kolan u osób dorosłych. Polega na stopniowym zużywaniu się struktur stawu – chrząstki stawowej, powierzchni kostnych, więzadeł i łąkotek. W miarę postępu choroby pojawia się ból, sztywność, ograniczenie ruchomości i trudności w codziennym funkcjonowaniu. Według badań gonartroza dotyczy nawet kilkudziesięciu

Read More
  • Fizjopraktyka
  • Możliwość komentowania Migrena a napięciowy ból głowy – jak je odróżnić i co warto wiedzieć? została wyłączona
Migrena a napięciowy ból głowy – jak je odróżnić i co warto wiedzieć?

Bóle głowy należą do najczęstszych dolegliwości zgłaszanych w gabinetach lekarskich i fizjoterapeutycznych. Szacuje się, że większość dorosłych osób przynajmniej raz w życiu doświadcza przewlekłego bólu głowy. Najczęściej spotykane są dwie jednostki: migrena oraz napięciowy ból głowy. Choć obie mogą być uciążliwe i obniżać jakość życia, różnią się przyczyną, objawami oraz sposobem leczenia. W tym artykule

Read More
  • Fizjopraktyka
  • Możliwość komentowania Klasyfikacja przepukliny kręgosłupa – jak wygląda podział i co oznacza dla pacjenta? została wyłączona
Klasyfikacja przepukliny kręgosłupa – jak wygląda podział i co oznacza dla pacjenta?

Przepuklina kręgosłupa to jedna z najczęstszych przyczyn przewlekłego bólu pleców i objawów neurologicznych, takich jak drętwienie czy promieniowanie bólu do kończyny. Często w opisie rezonansu magnetycznego pojawiają się określenia „wypuklina krążka międzykręgowego”, „przepuklina dysku” czy „sekwestracja”. Brzmi to groźnie i niezrozumiale, dlatego warto uporządkować wiedzę. Z pomocą przychodzi klasyfikacja opracowana przez niemieckie towarzystwo ortopedyczne. Jest

Read More
  • Fizjopraktyka
  • Możliwość komentowania Łąkotki w kolanie – jakie pełnią funkcje i dlaczego są tak ważne? została wyłączona
Łąkotki w kolanie – jakie pełnią funkcje i dlaczego są tak ważne?

Łąkotki to struktury, o których większość pacjentów słyszy dopiero wtedy, gdy dojdzie do ich uszkodzenia. Tymczasem te niewielkie elementy stawu kolanowego odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu całej kończyny dolnej. Bez nich kolano szybciej ulega zużyciu, a ryzyko bólu i chorób zwyrodnieniowych znacząco wzrasta. W tym artykule wyjaśniamy, czym są łąkotki, jakie pełnią funkcje i

Read More
  • Fizjopraktyka
  • Możliwość komentowania Zmiany typu Modic w kręgosłupie – co oznaczają i jak wpływają na ból pleców? została wyłączona
Zmiany typu Modic w kręgosłupie – co oznaczają i jak wpływają na ból pleców?

W opisach rezonansu magnetycznego kręgosłupa często pojawia się określenie „zmiany typu Modic”. Wielu pacjentów traktuje to jako techniczny szczegół, tymczasem te zmiany mogą być ważnym źródłem informacji o stanie kręgosłupa i przyczyną bólu pleców. Zmiany typu Modic – czym są i gdzie występują? Zmiany typu Modic to charakterystyczne uszkodzenia dotyczące blaszek granicznych trzonów kręgowych. Najczęściej

Read More
Rwa Kulszowa

Rwa kulszowa – objawy, przyczyny i fizjoterapia w leczeniu bólu kręgosłupa Co to jest rwa kulszowa? Rwa kulszowa to potoczne określenie zespołu objawów bólowych wynikających z podrażnienia lub ucisku nerwu kulszowego. Nerw ten jest najdłuższym nerwem w ciele człowieka i biegnie od dolnej części kręgosłupa przez pośladek, udo aż do stopy. Gdy dochodzi do jego

Read More
  • Fizjopraktyka
  • Możliwość komentowania Rodzaje bólu w odcinku szyjnym kręgosłupa i jak pomaga fizjoterapia została wyłączona
Rodzaje bólu w odcinku szyjnym kręgosłupa i jak pomaga fizjoterapia

Ból szyi to jedna z najczęstszych dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego. Może pojawić się nagle – po nieprzespanej nocy, długiej pracy przy komputerze albo urazie – lub rozwijać się stopniowo, towarzysząc codziennemu stresowi i przeciążeniom. Niezależnie od przyczyny, kluczowe jest rozpoznanie typu bólu i dobranie odpowiedniego postępowania. W tym właśnie pomaga fizjoterapeuta. Dlaczego boli szyja? Odcinek szyjny

Read More
  • Fizjopraktyka
  • Możliwość komentowania Ból korzeniowy a rzekomokorzeniowy – jaka jest różnica? została wyłączona
Ból korzeniowy a rzekomokorzeniowy – jaka jest różnica?

Bóle promieniujące do kończyn często budzą niepokój u pacjentów – szczególnie gdy pojawiają się mrowienia, drętwienie czy ograniczenie ruchu. W gabinecie fizjoterapeutycznym najczęściej spotykamy się z dwoma typami takich dolegliwości: bólem korzeniowym i rzekomokorzeniowym. Choć mogą dawać podobne objawy, ich przyczyny są zupełnie inne – a to oznacza także inny sposób leczenia. Czym jest ból

Read More
  • Fizjopraktyka
  • Możliwość komentowania Ból szyi – co może oznaczać ból w odcinku szyjnym kręgosłupa? została wyłączona
Ból szyi – co może oznaczać ból w odcinku szyjnym kręgosłupa?

Ból w odcinku szyjnym kręgosłupa to dolegliwość, z którą coraz częściej zgłaszają się pacjenci – niezależnie od wieku. Praca przy komputerze, stres, brak ruchu, a także niewłaściwa postawa to tylko niektóre z czynników, które obciążają szyję i prowadzą do napięć, przeciążeń i dysfunkcji.Co ciekawe, ból szyi nie zawsze ogranicza się tylko do samej okolicy karku.

Read More
  • Fizjopraktyka
  • Możliwość komentowania Powięź – co to jest i jak fizjoterapia powięziowa wpływa na Twoje ciało? została wyłączona
Powięź – co to jest i jak fizjoterapia powięziowa wpływa na Twoje ciało?

Czym jest powięź i dlaczego ma znaczenie dla zdrowia? Powięź to cienka, ale niezwykle istotna sieć tkanki łącznej, która oplata całe nasze ciało – od mięśni, przez narządy wewnętrzne, aż po kości.Choć przez lata była marginalizowana, dziś wiemy, że powięź odgrywa ogromną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu ruchu, odczuwaniu bólu, koordynacji ruchów i regeneracji tkanek.

Read More