Co znajdziesz w artykule?
Choroba kolan schellera, nazywana też jałową martwicą guzowatości kości piszczelowej lub chorobą Osgooda-Schlattera, to przeciążeniowe schorzenie okolicy kolana, które najczęściej pojawia się u dzieci i nastolatków w okresie intensywnego wzrostu. Dotyczy głównie osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza uprawiających bieganie, piłkę nożną, taniec czy sporty z częstymi skokami. W tym czasie kości rosną szybciej, a przyczep więzadła rzepki do piszczeli jest bardziej podatny na mikrourazy, dlatego powtarzające się obciążenia mogą wywoływać stan zapalny i ból. Typowe objawy to ból poniżej rzepki, tkliwość przy ucisku, widoczne lub wyczuwalne zgrubienie oraz dyskomfort nasilający się podczas aktywności, wchodzenia po schodach, biegania, kucania czy klękania. U części młodych pacjentów pojawia się także ograniczenie swobodnego zginania nogi. Pierwsze symptomy warto skonsultować ze specjalistą, jeśli dolegliwości utrzymują się dłużej niż kilka dni, nawracają po treningach albo zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie. W gabinetach takich jak Fizjopraktyka w Warszawie ważne jest indywidualne podejście, które pomaga dobrać odpowiednie postępowanie i bezpiecznie wspierać powrót do aktywności.
Choroba kolan schellera najczęściej rozwija się u dzieci i nastolatków w okresie intensywnego wzrostu, gdy kości wydłużają się szybciej niż mięśnie i ścięgna są w stanie się do tego przystosować. W efekcie rośnie napięcie w obrębie aparatu wyprostnego kolana, zwłaszcza w miejscu przyczepu więzadła rzepki do guzowatości piszczeli. To właśnie tam dochodzi do przeciążeń, które wywołują ból, tkliwość i miejscowy obrzęk. Duże znaczenie ma także intensywna aktywność sportowa – bieganie, skakanie, gwałtowne zmiany kierunku czy częste treningi piłki nożnej, siatkówki albo koszykówki sprzyjają powtarzalnym mikrourazom.
Ryzyko zwiększa również brak odpowiedniej regeneracji, zbyt szybki powrót do wysiłku po bólu oraz nadmierne obciążenie stawów kolanowych. Znaczenie mają też nieprawidłowe wzorce ruchowe, osłabienie stabilizacji bioder i tułowia, ograniczona elastyczność mięśni czworogłowych uda czy tylnej grupy uda. Choć schorzenie ma charakter przeciążeniowy, trafna ocena objawów jest bardzo ważna, bo ból pod kolanem może nasilać się podczas wchodzenia po schodach, kucania czy klękania i wpływać na codzienne funkcjonowanie. W praktyce pomocna jest szybka konsultacja ze specjalistą, który oceni mechanikę ruchu, poziom przeciążenia i dobierze postępowanie wspierające bezpieczny powrót do aktywności.
Wsparcie terapii, gdy pojawia się choroba kolan schellera, opiera się przede wszystkim na zmniejszeniu przeciążeń działających na okolice guzowatości piszczeli. W praktyce oznacza to czasowe ograniczenie biegania, skakania, gwałtownych zmian kierunku i innych aktywności nasilających ból. Nie chodzi jednak o całkowite unieruchomienie, ale o rozsądny odpoczynek oraz dobór takiego ruchu, który nie prowokuje dolegliwości. Duże znaczenie mają także zimne okłady po wysiłku, kontrola obciążeń treningowych i zadbanie o odpowiednią regenerację.
Bardzo ważnym elementem jest fizjoterapia prowadzona indywidualnie. Dobrze dobrane ćwiczenia pomagają poprawić elastyczność mięśni uda, łydki i tkanek otaczających kolano, a jednocześnie wzmacniają kończynę i poprawiają kontrolę ruchu. U wielu pacjentów korzystna okazuje się również terapia manualna, która zmniejsza napięcie tkanek i wspiera prawidłową biomechanikę kończyny. Powrót do sportu powinien być stopniowy, zależny od ustępowania bólu i tolerancji wysiłku, aby nie doprowadzić do nawrotu objawów.
Profesjonalne wsparcie jest szczególnie cenne na każdym etapie leczenia: od oceny przyczyny przeciążeń, przez plan terapii, aż po bezpieczny powrót do aktywności. W Fizjopraktyce w Warszawie przy ul. Klaudyny 12 pacjenci mogą liczyć na indywidualne podejście, opiekę doświadczonego zespołu oraz terapię dzieci i dorosłych, także w ramach rehabilitacji pourazowej. Placówka oferuje również wizyty domowe, a konsultację można wygodnie zarezerwować online lub telefonicznie.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej kliknij tutaj: https://www.fizjopraktyka.waw.pl/